ALICIA

Deux frères, deux approches différentes, et un superbe résultat obtenu grâce à leur complémentarité. J’ai commencé à m’entraîner avec les garçons en février 2021, et depuis lors je n’ai jamais arrêté. De façon générale, j’ai toujours pratiqué une activité sportive, mais les résultats obtenus depuis que je m’entraîne chez AKV Move sont remarquables, et je ne parle pas que d’un point de vue visuel !

Après avoir fait le point avec les garçons, j’ai récemment décidé d’entamer une transformation physique. En quelques semaines seulement, j’ai perdu du poids, perdu en masse grasse et gagné en masse musculaire. Et si un an en arrière je me sentais incapable de faire une traction, attendez de voir ce que je suis capable de faire aujourd’hui ! 😉

Il n’y a pas de secret, sans autodiscipline ni détermination, il est difficile d’obtenir des résultats, mais le soutien constant des garçons tout au long de cette transformation m’a permis d’atteindre tous mes objectifs. Le sentiment d’accomplissement que je ressens aujourd’hui a énormément renforcé ma confiance en moi. 
À tous ceux qui pensent qu’il est impossible d’obtenir des résultats ou qui ne s’en sentent pas capable: venez essayer !

OBJECTIF: Séche
POIDS AVANT/APRÈS: 53,6kg – 51,9kg
MASSE GRASSE AVANT/APRÈS: 19,8% – 15,9%

Passer de 19,8% de masse grasse à 15,9% en seulement quatres semaines est très impréssionnant ! En mélangeant DIET x ENTRAINEMENT x SOMMEIL, nous obtenons des résultats remarquables !
Avec Alicia, nous avons voulu dépasser ses limites quelles soient physiques ou mentales. Nous voulions voir jusqu’où Alicia pouver aller dans sa sèche.
Beaucoup de HIIT et beaucoup d’exercice de Calisthenics !
Bravo pour ta transformation !

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