ANGELO
J’ai rencontré Malik en 2021 avec une chose en tête c’est d’enfin me sentir bien dans mon corps et sortir de ma zone de confort,
ce qui après seulement 12 semaines était choses faites. Merci à toi 🙏
OBJECTIF: Prise de muscle et perte de poids
Les entrainements avec Angelo ont commencés à domicile. Après avoir analysé les forces d’Angelo, nous avons établis la mise en place un programme d’entrainements propre à son évolution.
Les séances se composaient de gainage (en début de séance), de stabilité et des séries d’exercices musculaires. Nous ne mettions pas l’accent sur le cardio.
Lorsque nous avons commencé les entrainements à la salle AKVMOVE, la méthode d’entrainement était uniquement basée sur du Callisthenics car Angelo avait obtenu un très bon niveau.
Bravo pour ta transformation !
