EYUP
J’ai repris le sport chez AKVMOVE et le coach Nico pour pouvoir appliquer ma résolution de reprendre une bonne hygiène de vie, trouver du bien être et pouvoir organiser mon agenda autour du sport. Ca a été difficile au début tant au niveau physique que motivationnel. Avec la motivation de mon coach et aussi de la famille que forme l’ensemble d’AKVMOVE, j’ai rapidement vu des progrès et des résultats ce qui m’a permis de tenir pendant les séances difficiles mais adaptées de Nico.
Bilan sportif : il faut toujours aller faire du sport même si on n’a pas envie car on en ressent toujours un sentiment de satisfaction.
Aujourd’hui, grâce à ces séances, le sport fait partie de ma vie.
OBJECTIF: Perte de poids
POIDS AVANT/APRÈS: 91,8kg – 79,4kg
MASSE GRASSE AVANT/APRÈS: 22,8% – 12,4%
MUSCLE AVANT/APRÈS: 39,7kg – 39,9kg
Les entrainements avec Eyup étaient basés sur du cardio principalement.
Eyup avait besoin d’améliorer son cardio. L’objectif était donc premièrement de lui faire perdre un maximum de poids et d’améliorer son endurance et de se concentrer, en deuxième lieu, sur une prise de masse.
Bravo pour ta transformation !
