MALORY

J’ai rencontré par hasard Manzul et Malik en avril 2020 pendant le confinement quand ils faisaient des Live sport tous les soirs. A ce moment-là, je n’avais plus d’activité physique régulière depuis quelques années et ils m’ont vite donné envie de me remettre au sport. J’ai commencé les coachings privés avec Manzul 1x/semaine puis je suis passée à 3x/semaine. Plus le temps passait et plus j’avais besoin de ma dose de sport. Je me suis rendue compte que ça me faisait un bien fou et que j’avais un mental totalement différent !

Manzul m’a fait sortir de ma zone de confort, dépasser mes limites. Il me donnait envie de toujours aller plus loin, me fixer de nouveaux objectifs. Il a été d’un soutien sans faille (parce que c’était un vrai parcours du combattant par moment qu’on se le dise…) et est bien plus qu’un simple coach ! C’est un passionné, très à l’écoute, toujours positif, à nous motiver,…
Pour y arriver, il aura fallu de la rigueur, de la discipline, être focus sur les objectifs, ne rien lâcher, gérer le mental & de la détermination. On n’a rien sans rien, mais le travail finit toujours par payer et les résultats sont là! Fière de faire partie de la famille AKVMOVE.

OBJECTIF: Perte de poids
POIDS AVANT/APRÈS: 64kg – 49kg

Le résultat de Malory est époustouflant ! Pas mal de d’entrainements intensifs à intervalle de temps régulier mais également beaucoup d’exercices de force et de stabilité.
Nous travaillions également beaucoup les exercices purement « athlétique » où nous mettions l’accent sur la psychomotricité et la pliométrie.
Malory avait un seul objectif en tête : Se préparer physiquement et mentalement pour son examen de police qu’elle a … réussi !! Félicitation !

Les autres transformations