SUZY
Le 17 mai 2020, j’ai eu ma première séance de coaching individuel et ce jour là j’ai su que
j’avais pris la meilleure des décisions en osant contacter celui qui a bouleversé ma vie depuis cette date !
Jamais je n’aurais cru perdre 30 kg et passer de la taille 46 à la taille 36 ….
Ce chemin, je l’ai pris avec Malik qui m’a dès ce jour là convaincue que rien n’est impossible quand on s’en donne les moyens et que l’on persévère avec patience et détermination ! Certes la route n’a pas été une longue ligne droite, ça n’a pas toujours été facile mais il a toujours été présent. Aujourd’hui, je peux dire que je n’ai plus rien avoir avec la personne timide, peu sûre d’elle et avec un cruel manque de confiance en soi. Je suis heureuse, épanouie et bien dans mes baskets (de sport évidemment 😂)
OBJECTIF: Perte de poids
POIDS AVANT/APRÈS: 96kg – 66kg
Grâce à la séance test que nous proposons avant de prendre un pack d’abonnement, nous avons constaté que nous devions travailler le gainage et stabilité chez car elle rencontrait des problèmes aux genoux.
Nous avons en parrallèle travaillé majoritairement le cardio en melengeant des exercices de musculation pure (pompes, dips, …).
Il était important de finir nos sessions avec des finishers cardio pour améliorer l’endurance et le mental de Suzy.
Bravo pour ta transformation !
