THIBAUT
Je n’ai jamais autant progressé en sport que depuis mes entrainements chez AKVMOVE !
Les coachs sont hyper professionnels, bienveillants, à l’écoute et ils savent ce qu’ils font.
Petit plus encore pour l’ambiance chaleureuse et familiale qu’ils ont réussi à créer.
OBJECTIF: Perte de poids et prise de masse
POIDS AVANT/APRÈS: 82kg – 76,4kg
MASSE GRASSE AVANT/APRÈS: 16,3% – 9,5%
MUSCLE AVANT/APRÈS: 39,2kg – 39,6kg
Thibaut est venu nous voir afin de pouvoir perdre du poids et prendre de la masse. L’objectif était d’avoir un corps athlétique.
Nous avons donc fait beaucoup d’exercice de Calisthenics et du HIIT en finisher.
Après une perte de poids impréssionante au bout de 2 mois, Thibault a bien séché. Il était temps de se concentrer sur le Callisthenics à 100% avec des charges afin qu’il prenne de la masse.
Bravo pour ta transformation !
