WINNI

OBJECTIF: Perte de poids
POIDS AVANT/APRÈS: 82kg – 62kg
MASSE GRASSE AVANT/APRÈS: 43,2% – 36,1%
MUSCLE AVANT/APRÈS: 25,6kg – 25,6kg

20kg en moins en 20 semaines !
Les entraînements étaient constitués de la sorte :
Beaucoup de cardio, d’exercices de tonification et d’exercices mental.
Bravo !